LARANGAN untuk ibu hamil muda penting untuk diketahui dan dihindari agar tumbuh kembang janin menjadi optimal dan risiko terjadinya komplikasi kehamilan berkurang. Pasalnya, perkembangan janin paling pesat terjadi di masa kehamilan ini.
Hamil muda adalah momen yang penuh kebahagiaan, tetapi sering kali disertai dengan beragam keluhan akibat lonjakan kadar hormon kehamilan. Di masa ini, ibu hamil juga perlu menjaga kesehatan kandungan dengan sebaik-baiknya agar kehamilan tetap sehat.
Pasalnya, hamil muda merupakan masa rentan bagi ibu mengalami keguguran. Usia kehamilan yang masih muda ini juga merupakan masa penting dalam tumbuh kembang janin.
Agar perkembangan janin menjadi optimal dan kesehatan ibu hamil tetap terjaga, ada beberapa larangan untuk ibu hamil muda yang perlu dijauhi.
Ini Larangan untuk Ibu Hamil Muda
Larangan untuk ibu hamil muda bisa berupa aktivitas maupun kebiasaan yang sering dilakukan, serta makanan atau minuman yang dikonsumsi. Berikut ini adalah larangan-larangan selama hamil muda:
1. Hindari makan berlebih
Makan berlebih termasuk dalam larangan untuk ibu hamil muda. Di awal kehamilan, tidak sedikit ibu hamil makan dalam porsi dua orang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi janin. Padahal, hal ini justru membuat ibu hamil mengalami kenaikan berat badan yang berlebih dan kelak memicu bayi menderita obesitas.
2. Hindari sauna, mandi di kolam air panas, dan aktivitas berlebihan
Melakukan sauna, berendam di kolam air panas, dan aktivitas berlebihan bisa memicu peningkatan suhu tubuh ibu hamil. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan perkembangan janin, keguguran, atau bayi lahir cacat.
Selain itu, terpapar suhu yang terlalu tinggi juga bisa membuat ibu hamil mengalami dehidrasi, bahkan pingsan.
3. Hindari pijat dan akupunktur
Discussion about this post